Elle dirige aujourd’hui le cabinet de consultance en médias et communication NEXUS Groupe qu’elle a créé en 2013.
Elle est présidente du Conseil d’Administration de la Media Foundation for West Africa.
Elle a été directrice de la rédaction de SUD Quotidien, membre du Tribunal des Pairs du Comité pour le Respect de l’Ethique et de la Déontologie du Sénégal (CORED).
Sophie Ly Sow a siégé sur divers jurys de concours journalistiques tels que le Prix Norbert Zongo du Festival International de la Liberté de la Presse (FILEP), le WAMECA, le CNN MultiChoice African Awards et le concours de la Convention des Jeunes Reporters du Sénégal (CJRS).
Elle a été successivement responsable du bureau ouest africain de l’Institut Panos et Secrétaire générale de l’Association mondiale des Radiodiffuseurs communautaires (AMARC).
Sophie Ly Sow a une longue expérience des organisations internationales. Elle a occupé des postes de responsabilité au sein de OSIWA, OXFAM America et l’USAID.
Elle est mère de famille, impliquée dans sa communauté.
Elle a été Secrétaire générale du Bureau de Parents d’Elèves du Cours Sainte Marie de Hann (Maristes), institution scolaire comptant 5000 élèves et étudiants, de 2014 à 2020.